Reset je stresssysteem. Activeer je veerkracht.
Telefoon in de hand. Hoofd vol. Altijd iets dat aandacht vraagt. En rust? Die is er soms wel… maar voelt vaak ver weg. De hele dag door krijgt het brein prikkels. Prikkels door telefoon. School. Televisie. Smartwatch. Daardoor blijft het lichaam in een actieve stand. Alsof je “aan” blijft, ook als het niet hoeft. En het lastige is: we proberen dat vaak op te lossen door erover na te denken. Terwijl echte ontspanning ergens anders begint.
Niet in je hoofd. Maar in je lijf
Rust ontstaat pas als je lichaam mee kan ontspannen. Bijvoorbeeld door:
- je ademhaling te vertragen
- te bewegen of juist stil te staan
- even offline te zijn
- iets te doen wat je uit je comfortzone haalt
In 3 uur knal je door verschillende “wasprogramma’s”
Je komt niet om te luisteren, je komt om te gaan. Op een gave locatie stap je een andere wereld in. Licht. Geluid. Energie. Alles trekt je uit je hoofd en terug je lijf in. Dit is
Je gaat challenges aan: breathwork, ijsbad, het spikeboard. Soms relaxed, soms rauw en intens—maar altijd samen. Je komt binnen met een hoofd vol ruis en je gaat weg met rust, focus en een batterij die weer op 100% staat.
Op een rijtje:
- ademhalingsoefeningen
- ijsbaden
- spijkermat staan
- momenten van rust en reflectie
Exclusief voor jou
In samenwerking met KPN kan jij gratis naar de
Bestel hier jouw kaarten
Je ontdekt de actie in Voor Jou Extra’s. Geen app? Geen probleem, bestel je gratis ticket met onze exclusieve code: KPNVOORJOU
Voor wie is dit?
De Mentale Wasstraat is gemaakt voor jongeren en jongvolwassenen (±16–26 jaar). Voor iedereen die veel “aan” staat, veel in z’n hoofd zit, of gewoon wil voelen wat er nog meer in je zit.Val je net buiten die leeftijd maar denk je: dit is precies wat ik nodig heb? Dan ben je gewoon welkom!
#BeterInternet
Samen brengen we beter internet dichterbij. Voor ons betekent dat vooral veiliger, socialer en groener. Een plek waar iedereen mee kan doen. Daar doen we het voor. Doe je mee? Ontdek